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Décalage horaire entre la France et le Vietnam

Quel est le décalage horaire entre la France et le Vietnam ?

L’heure locale est, par rapport à l’heure GMT : +6 h en hiver et +5 h en été.

Les effets du décalage horaire se font plus sentir dans le sens France – Vietnam.

 

Équivalence des horaires entre la France et le Vietnam

Vietnam:

A 7 h, heure de se lever au Vietnam, vous serez  en plein sommeil en France! ( 1 h  du matin en hiver – 2 h en été !!) 

A 21 h, heure de se coucher au Vietnam, vous serez en plein après midi en  France ( 15 h  en hiver – 16 h en été !!)

France:

Vers 13 h, l’heure du repas du midi, il sera presque l‘heure du repas du soir au Vietnam !!

Le Vietnamien se lève tôt, surtout à la campagne,  entre 5h et  6h et à nos heures européenne en ville : vers 6h et 7h. 

Au Vietnam, vous prendrez l’habitude de vous lever tôt avec les bruits ambiants !  Entre la circulation qui démarre avec les premiers klaxonnes des scooter, les chiens,  les gens qui se lève, vous ne pourrez plus dormir…  et c’est le meilleur moyen pour découvrir et comprendre la vie des Vietnamiens car c’est à ce moment là qu’ils iront  vont faire leur sport ou aller au marché.

Que faire pour mieux supporter le décalage horaire avec le Vietnam ?

Essayez de vous coucher plus tôt les jours qui précédent votre vol. En vous endormant une ou deux heures plus tôt, vous rétrécissez le décalage horaire pour votre organisme. Cela aidera  votre horloge biologique à s’habituer au nouvel horaire du Vietnam et le temps d’adaptation sur place sera moins long.

Une fois sur place, le plus important est de ne pas succomber à l’appel du lit, prévoyez des visites et activités afin de tenir avant l’heure de se coucher. Couchez-vous tôt :  20 h, heure vietnamienne,  il sera entre 1 et 2 h du matin pour votre horloge biologique. Après une bonne nuit, vous aurez rapidement récupéré du décalage horaire.

Quel fuseau horaire est le vietnam ?

Le Vietnam fait partie du fuseau horaire UTC+7.

Les heures d’ouverture

Les banques et les administrations: de 7h00 à 11h00 et de 13h00 à 17h00;

Les magasins : de 6h00 à 20h00 tous les jours non-stop, sauf les cinq premiers jours de l’année lunaire.

Avec nos voyage sur mesure au vietnam, nous respecterons votre horloge biologique en tenant compte du décalage horaire entre la France et le Vietnam.

 


 

 

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